腕管综合征，拿什么拯救你？我的“鼠标手”！
你是否曾在深夜被手指的麻痛惊醒？是否感觉手指像隔着一层纸，或有针扎般的刺痛？这可能是腕管综合征在作祟！今天，让我们一起来了解这个现代人常见的“手腕杀手”。【详细】
正确「冰敷」，您需要掌握这6个要点
冰敷，主要是通过低温作用于皮肤和深层组织，以达到减少出血、减轻炎症、缓解肿胀和疼痛的目的，因此最常用于外伤等引起的炎症急性期。此外，以上这些作用还可能会减少继发损伤、缺血和对其他结构的损伤。
正确冰敷应注意：
1.冰敷时间：在急性受伤的24～72小时内冰敷，每隔2～3小时进行一次冰敷，如果肿胀、疼痛、发热明显，可每隔1～2小时冰敷一次。每次冰敷时长控制在10～20分钟。【详细】
常抬脚，防血栓！4个信号要警惕，5个习惯请收好
出现这4个信号，警惕血栓来袭！
单侧下肢浮肿：双腿粗细不一，需提高警惕。
小腿异常敏感：轻微按压或活动即感疼痛加剧。
久坐后迟发症状：部分人在长时间乘车或飞行后一周内出现不适。
肺栓塞警示：若血栓移动至肺部，可能突发呼吸困难、咯血、胸痛甚至晕厥。
防血栓，记住一个“动”字
研究表明：静坐1小时，深静脉血栓风险增加10%；持续90分钟，膝关节血液循环减半。【详细】
心脏搭桥后，腿部护理是关键！这份详细指南请收好
冠状动脉旁路搭桥术后，尤其是取用了下肢静脉作为桥血管，如大隐静脉的下肢护理至关重要。这个部位因为手术取血管，存在伤口，并且下肢的静脉血流会发生改变，容易出现肿胀、疼痛、感染甚至深静脉血栓等并发症。
搭桥术后下肢护理的核心目标：促进伤口愈合，保持切口清洁干燥，预防感染。减轻肿胀：促进静脉和淋巴回流。【详细】
平路没事、上下楼痛？这不是老了！
走平路时膝盖没有什么不舒服，可是上下楼梯、蹲起时明显感觉到膝关节不适还有疼痛感，这种“选择性疼痛”其实与膝关节的解剖结构和受力变化密切相关。今天，就为大家梳理一下此类疾病的相关知识。【详细】
查出肺结节怎么办？一位胸外科医生的坦诚相告
在胸外科门诊，每天都有不少拿着CT报告、神色焦虑的朋友来问：“医生，我查出了肺结节，是不是得了肺癌？要不要马上开刀？”
今天，胸外科医生跟您坦诚地聊一聊，当体检报告上出现“肺结节”三个字时，我们应该如何一步步科学、理性地应对。
第一步：稳住心态，肺结节≠肺癌
这是我最想强调的一点。绝大多数肺结节是良性的，比如过去的炎症留下的疤痕、淋巴结等。【详细】
自体造血干细胞移植：重建造血与免疫的“生命备份”
什么是自体造血干细胞移植？
当患者接受造血干细胞移植时，如果回输的是自己预先储存的造血干细胞，这种治疗方式就称为自体造血干细胞移植。简单来说，就像是为自己的造血系统做一个“生命备份”，在经历高强度治疗后，重新“启动”自身的造血功能。【详细】
孕期尿碘检测常见问题解答
为什么要做尿碘检测？
碘是合成甲状腺激素的关键原料。孕期女性对碘的需求量比孕前增加约50%（推荐每日摄入230–250μg）。如果碘摄入严重不足，可能增加流产、死胎及婴儿死亡风险，甚至影响胎儿智力发育；轻中度缺碘也可能引发母亲甲状腺疾病，并对宝宝未来的认知能力造成不良影响。
尿碘水平能直接反映身体当前的碘营养状况。【详细】
眼干、牙齿变黑，警惕干燥综合征
不少患者因长期眼干、牙齿发黑等问题，首先会去眼科或口腔科就诊。但医生在询问病史和检查后，常常会建议他们转诊至风湿免疫科——这往往是因为他们可能患上了“干燥综合征”。
干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病，主要特征为淋巴细胞浸润导致外分泌腺受损，好发于中年女性。除典型的口干、眼干外，它还可能累及肺、肾、消化系统、关节等多个器官。【详细】
微创介入的“秘密武器”：介入科常用栓塞材料大揭秘
介入科的医生常被比作“人体管道工”和“血管特种兵”。他们能沿着血管直达病灶，精准切断病变的血流。完成这项任务的关键，就是各式各样的栓塞材料——也就是我们今天的主角。
栓塞治疗是什么？
栓塞治疗是在影像设备引导下，将导管送至目标血管，注入栓塞材料将其阻塞，使病变组织因缺血而萎缩或坏死的一种微创技术。
栓塞材料就像不同的工具，针对不同病变，各有其用。
五种常用栓塞材料
1.【详细】
痛风“特效药”，您还在吃吗？
对于江湖上“久负盛名、如雷贯耳”的“痛风特效药”，痛风患者们一定不陌生。这种号称发作时一吃就灵、快速止痛的“神药”，真的那么神奇吗？ 所谓的“梅花药”，是一种在市面上流传甚广的“痛风特效药”，多来自缅甸等东南亚国家。它之所以能快速止痛，是因为其中含有激素和非甾体抗炎药的复合成分。特别是里面的地塞米松，一片的剂量就相当于我们平时服用的6.67片醋酸泼尼松。【详细】
告别疼痛，重获活力：认识SET悬吊治疗系统在康复中的应用
现代康复医学不断进步，SET悬吊治疗系统作为一种集评估、治疗与训练为一体的康复技术，近年来在肌肉骨骼疼痛、运动功能障碍及神经损伤的干预中发挥重要作用。本文将为大家介绍这一技术的基本原理与适用情况。
一、什么是SET悬吊系统？
SET（Sling Exercise Therapy）悬吊治疗系统源自挪威，利用专业悬吊设备将身体部分或全部悬吊，使患者在开放或不稳定的支撑面上进行运动。【详细】
贫血患者如何自我管理
贫血是我国常见的营养缺乏性疾病，但认知误区广泛存在。许多患者认为“贫血不是病，食补就行”，导致轻度贫血治疗率不足20%，极重度患者中也仅约半数接受规范治疗。多数人初次就诊时，贫血已发展至中重度。每年8月18日“中国贫血日”正是为了提升公众对贫血的重视，推动科学诊疗与合理用血。
那么，贫血患者应如何进行有效的自我管理？【详细】
乳腺健康“黄金搭档”：超声与钼靶，该如何选？
乳腺癌是全球女性中发病率最高的癌症，但幸运的是，早期发现的乳腺癌治愈率远超晚期。在乳腺早期筛查的“武器库”中，乳腺超声和乳腺X线摄影（俗称“钼靶”）是最常用且互补的两种影像学方法。它们像两位默契搭档，各显其能，共同守护您的乳腺健康。
一、钼靶：精于捕捉微小钙化的“光影大师”
钼靶采用低剂量X射线对乳房进行成像，就像为乳房拍摄一张细致的“黑白压扁照片”。【详细】
小胖墩们被藏起来的小鸡鸡 —— 认识“隐匿性阴茎”
暑假里，泌尿外科门诊接诊了很多小胖墩；家长见到医生的第一问是：医生我家宝宝的“鸡鸡”看起来特别小，好像只有一点点露在外面，甚至完全看不见“头头”（龟头），心里难免着急。这可能是遇到了“隐匿性阴茎”。别慌！让我们一起来了解它。
什么是隐匿性阴茎？
隐匿阴茎有先天性和后天性：先天性是阴茎肉膜没有发育好，弹性差，加之肉膜肌在阴茎海绵体的异常附着，导致阴茎皮肤不能和阴茎体很好地贴合。【详细】
核酸采样24小时还没出结果？会失效吗？答案来了
最近，有朋友在采完核酸后担心：“要是采样当天做不了检测，我的样本24小时没检测会失效吗？”，有人听过“核酸采样后24小时没检测就失效”的说法，这其实源于大家对核酸降解的直观想象。今天我们就来聊聊核酸标本保存的那些事儿，帮您打消顾虑。
病毒核酸虽有降解可能，但规范的核酸采集和保存流程，已经充分考虑到了这一点。【详细】
一人感染全家遭殃！幽门螺杆菌的“家庭传播链”有多可怕？
“一家人最重要的是整整齐齐”，但有时，一些不请自来的“客人”也会在家庭成员间悄悄传递，幽门螺杆菌（简称Hp）就是其中最常见，也最需要警惕的一个。它是一种专门生活在胃里的细菌，生命力极其顽强，能破坏胃黏膜，是导致慢性胃炎、消化性溃疡的主要元凶，与胃癌的发生密切相关。最可怕的是，它具有明显的家庭聚集性，很容易“一人得病，全家感染”。 为什么幽门螺杆菌偏爱“传染一家人”？【详细】
从药物到食物：警惕隐藏的5-羟色胺危机
可抑制5-HT的分解代谢。两药合用，导致5-HT在体内急剧上升，从而引发中毒症状。
四、哪些药物可能增加5-HT水平？
抗抑郁药：如SSRIs（氟西汀、舍曲林等）、SNRIs（文拉法辛、度洛西汀等）、三环类（阿米替林等）
部分抗生素：如利奈唑胺、氟康唑
止痛药：如曲马朵、芬太尼
止咳药：右美沙芬
其他：某些止吐药、抗偏头痛药、中药（如圣约翰草）等
五、哪些食物需警惕？【详细】
子宫内膜癌：可防可控还能高治愈
子宫内膜癌对女性健康的威胁日益凸显，它位列妇科常见恶性肿瘤，但好消息是：它可防、可控，早期治愈率极高！我们重点聊聊如何筑牢防线，将风险扼杀在萌芽。 第一道防线：主动出击 科学预防
预防远胜于治疗，以下策略是您手中的“盾牌”： 体重管理是核心
肥胖是头号风险！脂肪组织如同“雌激素工厂”，持续刺激子宫内膜增生。
行动指南：减重5-10%就能显著降低风险。【详细】
儿科医生科普：宝宝发热搐惊该怎么做
很多家长可能都经历过这样的惊魂时刻：宝宝突然发热抽搐，身体僵直、意识模糊，你慌得手忙脚乱，想抱却不敢动，想喂药又怕呛到？其实，宝宝发热抽搐时，“不乱”比什么都重要！盲目掐人中、塞东西、强行按压，反而可能伤了宝宝。这段视频会手把手教你宝宝发热抽搐该怎么办，掌握正确应对方法，才能在危急时刻护宝宝周全，赶紧跟着学起来！【详细】