随着年龄的增长，您或您的家人是否同时患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、关节炎等，这种现象被称为“多病共存”。多病共存不仅增加了健康管理的难度，也增加了多种药物服用的风险。但只要我们科学应对，依然可以提升我们的生命生活质量！

一、什么是老年多病共存？

多病共存（Multimorbidity）是指老年人个体同时存在2种或2种以上慢性健康问题。

例如：高血压+高血糖+高血脂（三高）、冠心病+慢性阻塞性肺病、骨质疏松+关节炎。

二、多病共存的影响有哪些？

用药复杂：多种药物可能相互作用，增加副作用风险。

经济压力：频繁就医、多重用药增加医疗支出。

生活质量下降：疾病叠加可能导致疼痛、乏力、行动不便。

心理负担：长期患病易引发焦虑、抑郁情绪。

三、如何科学管理多病共存?

合理用药是关键

定期复查：遵医嘱定期复诊，医生评估用药方案，避免重复或冲突；

用药清单：理清用药计划，记录目前服用的所有药物，就诊或住院时主动告知；

简化用药：在医生指导下，优先选择科学可行的联合治疗方案。

定期监测  早防早治

血压/血糖自测：家中备便携式监测设备，记录数据供医生参考；

年度体检：定期体检，重点关注心、脑、肾、骨等重要器官功能；

健康讲座：参加社区举办的慢性病管理课程

善用医疗资源是保障

选择全科医学门诊：一次就诊可协调多科问题，减少奔波；

利用社区家庭医生服务：签约医生可提供长期、连续的健康管理；

康复设施：合理使用康复器材、社区健身器材，在家人或以上陪伴指导下安全锻炼。

心理健康不容忽视

培养爱好：书法、园艺、唱歌等兴趣有助于缓解焦虑；

保持社交：多与亲友交流，参与社区活动，避免孤独，与同龄人分享抗病经验，互相激励。

全科医学科/蔡婵 李应华