深秋的晨光照进诊室，落在诊桌那面锦旗上，“医德高尚 医术精湛”的金色字迹在光线下显得格外醒目。这是患者雷女士（化名）近日送给我院临床心理科范昕昕医生的特别礼物。

“我终于能睡个整觉了”：一场与焦虑的“拉锯战”

57岁的雷女士曾饱受焦虑障碍和睡眠障碍的困扰长达两年。一个月前，雷女士前来就诊。她描述在两年多前绝经后，加上带孩子的压力，开始出现烦躁不安、性子急、易怒发火、潮热、出汗多、情绪不稳定等症状。她还反复感到左胸痛并放射至左肩，身体乏力，失眠严重，有时几乎整夜无法入睡，但白天却没有明显嗜睡感。

雷女士的丈夫补充道：“她整个人瘦了十多斤，家里气氛紧张得像绷紧的弦，我真担心她哪天会撑不住。”经过详细问诊和专业的心理评估，范医生确诊雷女士为“焦虑障碍、睡眠障碍”，并为其制定了“药物+认知行为治疗+物理治疗”的综合治疗方案。

“一开始我半信半疑，总觉得焦虑症是‘心病’，吃药能管用吗？”雷女士坦言。真正让她放下戒备的，是范医生一次又一次的耐心鼓励、家庭系统的支持，以及她逐渐学会的放松技巧、转移注意力等方法。

“原来您连我上周因为家里没人做饭会失眠都记着，”雷女士红着眼眶说，“范医生每次都会花20分钟和我聊生活细节，教我区分‘现实问题’和‘想象灾难’，还推荐了适合我的呼吸训练法。现在我能明显感觉到，心里那团乱麻在慢慢解开。”

“治病更要治心”：用专业与温度筑牢心理防线

作为经验丰富的临床心理科医生，范医生始终秉持一个信念：“焦虑不是软弱，而是心灵发出的求救信号。我们不仅要缓解症状，更要帮助患者找到内心的力量。”

这面锦旗的背后，是她带领团队践行的“全周期心理支持”模式：初诊时通过“共情式倾听”打破病耻感；治疗中结合患者的职业、家庭特点定制个性化方案，例如为职场人设计“碎片化放松训练”，为全职妈妈设计“亲子互动减压法”；康复期则通过“家庭工作坊”帮助家属理解疾病、学会提供支持。

这面锦旗，不仅是患者对医生的感谢，更是对我院临床心理科“生物-心理-社会”综合治疗模式的肯定。近年来，临床心理科团队深耕焦虑、抑郁等常见心理问题的诊疗，开设了“青少年心理门诊”“睡眠心理门诊”“心理咨询门诊”等特色专科，服务患者超万人次，帮助数千个家庭走出了心理阴霾。

“心理问题就像感冒，可防可治，但需要早发现、早干预，”范医生提醒，如果出现持续情绪低落、失眠、躯体不适（如心慌、头痛等）超过两周，且已经影响到正常生活，应及时寻求专业帮助。

科室位置：

玉溪市人民医院1号楼三楼07区临床心理科门诊

诊疗时间：

每周上午 08:00-11:30

下午 14:00-17:30

咨询电话：

0877-2027031，0877-2027037

临床心理科/施海燕