月经不调怎么办？中医视角下的调经之道

月经不调是许多女性经历过的困扰。月经作为女性生殖健康的“信号灯”，其规律性至关重要。当月经周期、经期或经量出现异常时，往往提示身体内部需要关注。

中医如何理解月经？

中医认为，月经是胞宫周期性出血的现象，犹如月之盈亏、潮之涨落，规律而有信，故有“月事”“月水”“月信”之称。

中医理论中，月经不调与脏腑功能失调、气血失和、冲任二脉损伤密切相关。《素问·上古天真论》阐述了女子生长发育与月经的关系：肾藏精，主生殖，是先天之本；肝藏血，主疏泄，调节血量；脾统血，主运化，为后天之本、气血生化之源。当肾、肝、脾三脏功能失常，影响冲任二脉，导致胞宫藏泄失衡，便会引发月经紊乱。

中医调经的特色：周期调理

中医调经的核心优势在于注重顺应月经周期的自然规律。中医将一个月经周期分为四个阶段，每个阶段具有不同的生理特点和调理重点：

行经期：子宫内膜脱落，经血排出。此期胞宫由藏转泄，调理宜活血行气，顺应经血下行之势。

经后期：经血排出后，血海空虚，胞宫开始修复蓄积，呈现“阴长”状态。调理应以补肾益阴养血为主，滋养胞宫。

经间期（排卵期）：阴血渐盛至顶点，面临“重阴转阳”的变化。调理宜平补阴阳，佐以理气活血，促进卵泡排卵及黄体发育。

经前期：阳气渐生并趋旺盛，血海充盈待溢。此期为月经来潮做准备。

中医调经遵循“因势利导、顺势而为”的原则，根据月经周期中阴阳气血的自然消长变化进行针对性干预。

当您遇到月经问题时：

若出现月经推迟、提前、量少、量多或淋漓不尽等情况，建议寻求专业中医师的帮助。通过中医的辨证论治和周期调理，有助于恢复月经的正常节律。

医师介绍：

杨娅青，主治医师，硕士研究生。

玉溪市中医药学会第二届中西医结合妇产科专业委员会委员，云南省针灸学会五运六气专业委员会委员，云南省中医药学会青年中医工作委员会委员。擅长中医四诊辨证治疗月经不调、痛经、盆腔炎性疾病、更年期综合征、产后子宫复旧不良、孕前调理、感冒、咳嗽、慢性咽炎、慢性鼻炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、肿瘤放化疗不良反应、失眠、结节类疾病、颈椎腰腿疼痛、亚健康调理、小儿厌食、小儿肠系膜淋巴结炎等疾病。

门诊时间：周一、三、四、日全天

中医科/杨娅青