碘是一种人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。甲状腺激素是人体非常重要的激素，其生理作用主要是促进生长发育、参与脑发育和调节新陈代谢，另外对其他器官系统也都有不同程度的影响。

那么如何解答“这个碘是需要补还是不补”“我的碘是缺乏还是超标”“有没有什么方法能测出我在正常膳食外需不需要再额外特意补碘”这些问题呢？答案其实很简单，我们只需要测量一下自己尿液中的碘元素含量，就可以确认体内的碘元素摄取情况，知道自己是属于正常还是缺乏或者过量。

碘在我们正常人体内的含量虽然只有20～50毫克，可它的功能却不容忽视。碘是合成甲状腺激素的主要原料，不仅直接影响甲状腺功能，还通过甲状腺素发挥着重要作用：维持人体的新陈代谢、调节蛋白质的合成与分解，促进骨骼、肌肉、神经和生殖系统的生长发育，对胎儿大脑生长发育有积极促进作用。由此可见，成人缺碘会引起甲状腺肿大、甲状腺功能减退、智力障碍、生殖功能障碍等；孕妇缺碘会引起后代智力缺陷、发育迟缓、呆小症，甚至会导致流产、死胎、先天畸形、克汀病发生率高等；婴幼儿及青少年缺碘则会引起甲状腺肿、发育迟缓、智力低下及呆小症等，严重影响身体健康。

为预防碘缺乏相关疾病的发生，我国自1995年实施了食盐加碘项目，经过数十年的努力，我国碘缺乏的状况得到很大改善。但“过犹不及”，摄入过多的碘也是有害的，长期碘摄入过量同样也会导致甲状腺激素分泌异常，造成自身免疫性甲状腺炎，也同样会引起“甲亢”、甲状腺肿瘤等。

人体摄入的碘80%～90%由肾脏经尿排出，少部分由粪便排出。尿碘排泄已被证明是一个很好地衡量碘总体水平的指标，且尿碘排泄量基本恒定，排出量基本可以反映出摄入量。所以尿碘检测可以及时评价碘营养状况，正确指导和调整饮食中的碘摄入量，进而降低由于碘缺乏或过量而引起的疾病发生率，做到早监测、早预防，特别是对孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有甲状腺疾病的特需人群而言尤为重要。

现在玉溪市人民医院核医学科已开展尿碘检测，帮助大家科学测碘、合理补碘。尿碘检测适用人群及检测频率：

尿液标本留取以晨尿为优，或取受试者停止饮水一小时后的尿样。受试者在留取尿样前一天不得食用海带、紫菜等高碘食品和含碘药品，也不得为排尿而故意大量饮水，取排尿过程中的中段尿样5毫升左右。

咨询电话：0877-2038901

核医学科／李玉春