血栓性疾病虽然听起来没那么可怕，但危害却不容忽视，易致瘫、致残，甚至危及生命。它是可防可控的，可以通过以下方法进行预防：

一、积极治疗引发血栓的疾病，如高血糖、高血压、高血脂、肺心病及感染等。

合理膳食，保证营养均衡，低盐、低脂、戒烟限酒，多喝水降低血液黏稠度。

二、适当运动，增强体质，减少慢性病的发生或加重。

三、长期卧床患者，应定期改变体位；术后患者可在医生指导下早期下床活动。

四、具有高危因素的患者在医生指导下使用抗血栓弹力袜来减少血栓的发生。

五、乘坐长途汽车、火车或飞机时，避免长时间久坐，可以每半小时屈伸脚踝15次，每两小时走动一会儿或做一次伸展运动。

六、特殊人群，如肥胖者、孕妇、高龄老人、术后患者、具有家族史或自身有血栓病史者、正在服用避孕药或激素替代疗法药物者、患有自身免疫性疾病、肾病综合征、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等肿瘤患者、严重感染患者、血小板增多症患者、重大器官移植术后患者、真性红细胞增多症患者、骨髓增生异常综合征患者、蛋白C缺乏症患者、蛋白S缺乏症患者、抗心磷脂抗体综合征患者、抗凝血酶缺乏症患者、纤溶酶原缺乏症患者、高胱氨酸尿症患者等，也需要特别关注血栓的预防。

医学检验科/王进