日常生活中很多人都会有手臂麻木的经历，引起手臂麻木的原因有很多，颈椎病、脑部神经病变、末梢神经炎、糖尿病等等，然而胸小肌紧张也是经常引起手臂麻木的原因之一。

胸小肌引起手麻的原因？

胸小肌位于胸大肌的深面，起于3-5肋，止于肩胛骨喙突内侧面；在胸小肌的下方有控制上肢的臂丛神经和腋动脉、腋静脉通过，当胸小肌紧张的时候，就会压迫到下方的神经、血管，引起手麻、手胀、手冰凉及一系列神经、血管损伤的症状。

如何判断胸小肌是否紧张？

1. Bakody现象

操作要领：患者取坐姿，检查者站在患者身后，被动地帮患者手臂外展贴近耳朵。如果手麻症状加重，说明臂丛神经在胸小肌处受压。

2. Wright测试

操作要领：一手固定患侧肩关节，另一手触诊患者桡动脉；患肩外展90°，屈肘90°，头向对侧旋转；若桡动脉的搏动减弱，上肢末端麻木或冰冷感再度出现；即胸小肌紧张卡压所致。

如何快速自我放松胸小肌？

筋膜球辅助放松胸小肌

胸小肌的牵伸

动作要领：牵伸侧手抬高，抵于墙或门框，腹部收紧，背部挺直，对侧腿弓步向前，带动牵伸侧上半身向前、向下慢慢倾斜，以胸小肌有适当牵伸感为宜，保持10～30s，重复3组。

胸小肌紧张不仅会导致神经、血管受压，出现肢体麻木、血流不畅的症状，同时还会导致肩胛骨位置异常，活动受限；呼吸受限；以及圆肩驼背等体态问题。出现以上症状不仅需要松解胸小肌，还需要系统全面地进行评估及手法治疗，如果您有需要请到玉溪市人民医院康复医学科就诊。

专家介绍：冯云萍，主任医师，从事神经病学工作多年，擅长神经康复、重症康复。曾多次到四川大学华西医院、北京协和医院、上海华山医院、南京市人民医院等多家医院神经内科、康复医学机构学习。

门诊位置：1号楼2楼第1诊室

门诊时间：周三全天

康复医学科/周合超