肾内科有一群特殊人群——透析患者（血液透析患者、腹透透析患者），他们普遍存在基础疾病多、营养状况差、免疫功能低下，属于易感人群。疫情期间，透析患者应该如何做好自我管理呢？

做好个人防护

血液透析患者与透析中心有着不可割舍的情愫，即使面对疫情，也仍需要到医院就诊，那么血液透析患者该如何做好个人防护呢？第一步，来院透析时，一定要勤洗手，正确佩戴口罩，疫情下，只有口罩能“罩得住”我们。进入透析中心，遵守分诊人员安排，有序进入。然后，关注自身身体变化，如有不适，及时告知透析中心医务人员。最后，透析结束后，径直返回家中休息，不去人员聚集的地方，医院和家“两点一线”。

腹膜透析患者以居家治疗为主，避免到人员密集的公共场所活动，非必要不外出。居家治疗期间做好自我管理，避免并发症的发生。非紧急患者，尽量在疫情趋缓后再安排就诊。

做好时间管理

在非透析期间，做好时间管理，每天制定好一个计划，早起早睡，规律饮食，合理锻炼，呼吁大家动起来，否则会“宅”出问题。居家可选择事宜自己的广播体操、跳绳、打太极拳、帕梅拉、刘畊宏燃脂操等进行锻炼。疫情期间，做好家庭卫生打扫，开窗通风，个人卫生等，不过最重要的还是行动落实起来，否则又是“躺平”的一天，这样只会增加自身焦虑。

做好疾病管理

实时监测个人健康状态，有无发热、咳嗽等呼吸道症状，如果身体出现不适症状，主动报告。关注血压、血糖、体重等情况。腹膜透析患者做好居家管理：1.避免外出，居家治疗；2.室内消毒，定期通风；3.无菌操作，预防感染；4.营养支持，劳逸结合；5.健康监测，不适随诊。

做好心态管理

首先，我们要正确认识疫情，一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，相信党和国家的力量。其次，我们要学会转移注意力，把注意力转移到我们感兴趣的事情上去，比如：研究低盐优质低蛋白膳食、下棋等。最后，我们维持适当的运动量，保持平和的心态。病情无情，人间有爱；勇毅笃定，战无不胜。生命就像一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。愿历此坎坷，山河无恙，人间皆可安！

肾内科/沈阳 晋静

编辑/董国清