按国际糖尿病联盟IDF的估算，我国每年将有新发糖尿病患者125万人。每天有新发糖尿病患者3400人，每小时有新发糖尿病患者143人，全球每年有300万人死于糖尿病，糖尿病已成为继心脑血管、肿瘤之后的第三号杀手!

1.什么是糖尿病?

糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。

2.糖尿病的典型症状有哪些?

糖尿病的典型症状是“三多一少”症状，即多尿、多饮、多食、体重减轻。

3.糖尿病血糖诊断标准

空腹血糖>7.0mm/L或餐后两小时血糖>11.1mm/L或随机血糖>11.1mm/L。

一、如何预防糖尿病

1.多做运动

2.合理膳食，戒烟限酒

3.保持健康体重

4.保持心态平和

5.必要时用点药

二、哪些人容易得糖尿病

1.曾有轻度血糖升高(IFG和FGT)者

2.有糖尿病家族史者(双亲或同胞患糖尿)。

3.肥胖和超重者(体重指数BMl>24kg/m)

4.妊娠糖尿病患者或曾经分娩过巨大儿(4公斤以上)的妇女。

5.有高血压和(或)心脑血管病变者。

6.有高密度脂蛋白胆固醇降低或高甘三酯血症。

7.年龄45岁以上且常年不参加体力活动者。

三、如何治疗糖尿病

1.健康教育:获得正确信息，不盲从、不偏听。

2.饮食疗法:总量控制，平衡膳食、戒烟戒酒。

3.运动疗法:每周5天，每天30分钟以上中等强度的身体活动。

4.药物治疗:遵循医嘱，按时服药。

5.血糖监测:按时检测，动态连续观察病情。

（干疗科　李瑞芳）