骨质疏松在一般人的印象中往往会认为是“老年人的专属”，其实，骨质疏松距我们很近，它总是在沉默之中悄悄地发生。

那什么是骨质疏松呢？

骨质疏松是一世界范围的、不断增长的卫生和健康问题。根据WHO的定义：骨质疏松症是以骨量减少（指骨矿物质和骨基质等比例的减少）和骨微结构退化（指由于骨组织的吸收和形成失衡等原因所致，表现为骨小梁结构破坏、变细和断裂）为特征伴骨脆性增加和易发生骨折（指对负荷承受能力降低而易于发生微细骨折或完全骨折）的一种全身性骨骼疾病。

简而言之，骨质疏松其实一种骨骼变脆，增加骨折或骨折的危险性升高的疾病，临床上骨质疏松分为原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松3类。

原发性骨质疏松：主要包括老年性骨质疏松和绝经期后的骨质疏松，这一类型的骨质疏松是老年人多发，与年轻人无关。

继发性骨质疏松：则继发于多种因素，如长期应用糖皮质激素、长期饮酒，伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓瘤、慢性肾病、长期卧床等等，这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层人群，不止老年人。

特发性骨质疏松：包括青少年骨质疏松症、青壮年骨质疏松症、成人骨质疏松症、妊娠期及哺乳期骨质疏松症，这一类型以年轻人多见。

临床表现

骨质疏松最大的危害是骨折，若发生骨质疏松性骨折，将对我们的生活造成很大的不便。

骨质疏松到底离我们还有多远？

有数据显示我国骨质疏松患者已接近一个亿，2018年国家卫健委发布首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：我国40-49岁人群骨质疏松症患病率为3.2%，其中男性为2.2%，女性为4.3%。50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中男性为6.0%，女性为32.1%。65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%，其中男性为10.7%，女性为51.6%。这就意味着平均每14个人中，就有一人患有骨质疏松，65岁以上老年人中每3个人中就有一个患骨质疏松，人数还在增加，而且趋于年轻化，有关统计在过去的30年间我国的骨质疏松患者数量增加了300%。

调查还发现，我国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危人群。我国40-49岁人群低骨量率达到32.9%，其中男性为34.4%，女性为31.4%。50岁以上人群低骨量率为46.4%，其中男性为46.9%，女性为45.9%。这么庞大的低骨量人群将是骨质疏松症的后备大军。

我们应该了解骨质疏松的危险因素，才知怎样预防。

需要注意的是由于不健康的生活方式，如今白领一族已成为骨质疏松新一类的高危人群！

如何预防？

既然我们无法改变不可控的因素，那我们应该积极的改变能控制的因素，把握我们的人生。首先，除了补钙以外，更应该注意个人的生活方式，如合理营养、平衡饮食、忌酒戒烟、坚持适当运动、多晒太阳等。

其次，如果患有糖尿病、甲亢、类风湿性关节炎等引起骨代谢异常的慢性疾病，须到正规医院科室就诊，接受正规治疗。

另外，凡是40岁以上的中老年人，尤其是女性，应该定期每年进行一次骨密度检测，做到早发现、早预防、早治疗。

如果检测出骨质疏松，须到内分泌科就诊进行病因诊断。

（玉溪市人民医院内分泌科  刘开平）