春节将至，许多血透患者都会发愁，这么热闹的春节，到底能否赴外地走访亲戚呢？医生建议，透析患者只要是病情稳定，避免过度劳累，在主治医生的允许下，春节期间外出旅游及走访亲友是可以的。其实适当外出放松心情对身体还是有好处的。但是，如果外出期间需要血液透析，必须得到主治医生的评估、允许外，同时还需联系目的地透析中心，做好应急准备及按时血液透析。

同时，为了让大家安稳过春节，但也不耽误病情，就一定要谨记这四点：

一、病情不能忘，吃药记心间

春节走访亲友期间，千万不要忘记吃药，尤其是激素、降磷、降钾、降压药。建议大家提前购买一个药盒，外出带药比较方便,如果担心忘记，可以用手机设置闹钟提醒自己按时吃药。

药物应分为两份，一份随身携带，一份放在住宿地点以防不慎遗失，并应携带比日程略多的份量，以防行程有延误，做到万无一失，有备无患。主要药物包括医生平时的医嘱药物，可根据自己状况携带感冒药、腹泻药等。对自己过敏史请相关医生在病例上注明，以备突发事件需与就近的医护人员沟通。

二、饮食要节制，不能太放开

春节走访亲友期间，必定有丰盛美味的佳肴和各种干果类食物，我们的饮食会适当放开，限制水分、盐分的难度加大，就可能有意外发生。所以我们要及时调节自己的情绪，一定要认识到饮食控制的重要性和过度饮食对自己造成的危害。合理的控制饮食，保证饮食营养的充足，加上规律的透析治疗，才能保持我们身体状况稳定，才能延长与家人、亲友团聚的时间。

首先我们应特别注意饮食及卫生，避免过量的水分、盐分、高钾及高磷食物，如果你患有糖尿病更需留意食物的糖份及控制相应食物。如果有一餐需要在外，另外两餐要低盐或无盐，平衡全天3-5克盐的总量摄入。千万不要食用不洁食物，如果引起肠胃炎，那对我们来说是一件非常麻烦的事情。

另外，我们要提前与亲友做好沟通，不喝酒，少喝饮料及浓汤，保持每日的体重增加≤1公斤；透析间期体重增长在干体重基础上≤5%；尽量少吃熏制食物、罐头食物、腌肉花生、瓜子、核桃等含钠高的食物，因为人体内当血钾>5.5mmol/l时，随时会出现手脚麻木、肌肉震颤、心动过速等症状；当血钾>7.0mmol/l时，上述症状逐渐加重，甚至出现肌无力、呼吸肌麻痹甚至心脏骤停。少吃动物内脏、贝壳、海鲜等含磷高的食物。以及酒、甜饮料等易升高血尿酸的饮品（甜饮料含果糖，近年来研究证明果糖有升高血尿酸的能力）。春节防痛风，离不了忌口、戒酒、多休息！

在饮食方面，要适量选择富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋白等；适量选择植物蛋白低而热能高的食物，多选清淡的蔬菜，清蒸的肉类，番薯、芋头、粉丝等，主食一平碗，饮料最好喝白开水。适量补充富含铁质的食物如黑木耳等。其实适当选择，我们的饮食也是不错的。

三、病情有变化，快到医院来

在旅游和走访亲友期间，最好有亲友同行，方便照顾，如遇到突发身体不适，心慌、气急、胸闷、出血、血压升高、低血压等状况时可立即去医院急诊。如需要紧急透析状况，应立即进行血液透析，千万不可延误。

四、5个坚持+3个避免，进行自我管理，过个平安年

1、坚持每天早晚测血压；

2、坚持每天观察动静脉瘘3-4次或检查留置导管固定；

3、坚持每天按时吃药；

4、坚持每天测体重；

5、坚持遵医嘱必须按时血液透析；

6、避免过度疲劳，诱发感染；

7、避免受凉感冒，公共场所戴口罩；

8、避免到人多拥挤的地方，以防不测。

玉溪市人民医院祝愿所有肾脏疾病病友及家人，阖家团圆、万事如意！

（肾内科：沈阳 晋静）